In mijn praktijk bied ik begeleiding voor mensen die opnieuw meer voeling willen krijgen met zichzelf en hun leven.
Het uitgangspunt is eenvoudig: vertragen, luisteren naar wat zich aandient en ruimte laten ontstaan voor beweging. Begeleiding vertrekt niet vanuit technieken, maar vanuit aanwezigheid en afstemming - samen onderzoeken we wat er in jouw ervaring leeft, in gedachten, gevoelens en het lichaam.
Het doel is niet om je te 'repareren', maar om ruimte te creëren voor inzicht en een nieuwe beweging. Soms zijn enkele sessies voldoende om opnieuw richting te voelen. Soms vraagt een proces meer tijd. We bekijken steeds samen wat op dat moment helpend is. Lees hier alvast vanuit welke benadering ik werk.
Wanneer ik merk dat een andere vorm van hulp of gespecialiseerde zorg meer aangewezen is, denk ik graag mee over een warme doorverwijzing.
Voor wie ruimte wil voor een persoonlijk proces.
Een begeleiding waarin we samen onderzoeken wat er in jou leeft en stap voor stap ruimte maken voor inzicht en beweging.
Voor wie concreet aan stressregulatie wil werken.
Een praktisch traject waarin je via ademhaling en bewustwording leert om je zenuwstelsel te ondersteunen en meer rust en veerkracht ervaart.
Voor wie ook verbinding en gedeelde ervaring zoekt.
Goepsmomenten waarin vertragen, delen en ervaren centraal staan, met ruimte voor verbinding en verdieping.
MOED BEGINT MET OPDAGEN EN ONSZELF LATEN ZIEN.
Bréne Brown
VOOR WIE is begeleiding bedoeld
Mensen komen naar mijn praktijk met uiteenlopende vragen. Soms gaat het om aanhoudende stress of innerlijke onrust, soms om het gevoel vast te zitten in bepaalde patronen of levensvragen waar moeilijk woorden voor te vinden zijn.
Begeleiding kan helpend zijn wanneer je bijvoorbeeld:
-
te maken hebt met stress, spanning of overprikkeling
-
veel piekert of moeilijk tot rust komt
-
merkt dat bepaalde patronen steeds terugkeren
-
worstelt met perfectionisme, zelfkritiek of jezelf verliezen in verwachtingen van anderen
-
meer inzicht wil krijgen in je gevoelens, gedachten en gedrag
-
vragen hebt rond identiteit, richting of zingeving
-
opnieuw meer voeling wil krijgen met jezelf en wat voor jou belangrijk is
Soms uit spanning of innerlijke onrust zich ook lichamelijk, bijvoorbeeld in vermoeidheid, hyperventilatie, hoofdpijn, spierspanning, concentratieproblemen of andere stressgerelateerde klachten. Ook dan kan begeleiding helpend zijn. Herken je iets van wat hier staat? Je bent welkom om te verkennen wat passend kan zijn.
